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2024.03

“ 眼球胀到就要 ‘ 蹦出来 ’ 了 ”!这几类人,请尽量少熬夜...

一大早起来总感觉,眼睛胀痛胀痛的?


面对这种情况,经过充分休息之后,症状通常能够缓解。但对于一些特殊人群来说,熬夜后眼睛胀痛可就没那么简单了!这一胀痛,可能其实暗藏失明危机。

这不,前些日子,36岁的小刘就经历了一把惊心动魄的“追光之旅”。

“眼球胀到快要‘蹦出来’了”


小刘是公司的会计,由于工作原因,经常会熬夜加班到凌晨一两点。近段时间,他时常有眼胀、眼睛酸涩等症状,歇一会儿就好了,便没在意。

连续熬夜3天后,他发现自己眼睛肿胀、还疼得厉害,用他的话说:“感觉眼球胀到就要‘蹦出来’了!”不仅如此,还犯恶心、想吐......他急忙来到医院就诊。


经过检查,小刘左眼视力仅剩指数,眼压竟然高达55mmHg,远超出正常范围(10mmHg—21mmHg),诊断为急性闭角型青光眼,而如此高的眼压才导致了小刘的头痛头胀。好在经过及时的降眼压处理,其头疼、呕吐症状缓解,眼压也得到了控制。


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医生表示,类似小刘这样的患者还真不少,都是熬夜过后,出现眼部胀痛不适到院就诊后,检查才发现是青光眼。青光眼急性发作会迅速导致失明,慢性发作的患者视野会慢慢缩窄、逐渐失明。


这几类人中招风险高▼

 

 一、历年眼科体检发现前房偏浅、眼压高的人群;

 二、中老年女性;

 三、没有做过白内障手术的正视眼、远视眼,俗称“年轻时视力非常棒的人”;

 四、600度以上高度近视者;

 五、有青光眼家族史,尤其父母有青光眼病史的人群;

 六、高血压、糖尿病、免疫系统疾病患者;

 七、情绪容易激动、焦虑、抑郁等人群。


眼睛酸胀并非就是青光眼


青光眼由于眼压会升高,所以很多人会出现眼睛酸胀疼痛、头痛、视物模糊等症状。需要提醒大家一句的是,并不是所有青光眼患者都会出现眼睛酸胀。


事实上导致眼胀的原因非常多,除了青光眼,平时睡觉不好,眼睛疲劳等也会导致,而且偏头痛、眶上神经痛、脑血管痉挛、糖尿病、高血压等很多疾病也会导致头痛、眼胀等症状的出现。


所以只是出现头痛眼胀并不能判断是青光眼,需要到医院做进一步的眼部检查才可以确诊。


那么如何降低熬夜对眼睛的伤害?


01 科学补觉


可以晚上提前半小时左右入睡、早上多睡1个小时,或者中午“小”补一觉即可。既可以有效缓解大脑疲劳、恢复精力,又不会影响到晚上睡眠。

02 冷敷眼睛,缓解眼痛


如果你的眼睛痛感觉很不舒服,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀。

03 做眼保健操


一些因为视疲劳等原因引起的眼痛,可以将双手清洗干净做一做眼保健操,这样会起到暂时的缓解,想要真的解决眼痛一定要及时休息,避免熬夜。

04 定期检查眼睛


出现眼睛疼痛、畏光的症状,有可能是存在眼睛炎症或者是青光眼,最好到眼科进行眼底检查,明确具体病情在做针对性的治疗。


05 合理使用眼药水

如果因为工作或各种原因导致无法避免熬夜,除了以上方法,也可以在包里备上一支舒眼精华来改善眼部疲劳。




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